穴道與腳底按摩

　　針炙的針法裡，有幾寸幾分，就是神經在那裡，若沒刺到那個深度就無法作用。例如：腎經在2寸，那未刺到2寸無效，腳底按摩也是如此。有些人明明痛是要按肝好了，按了卻無效，等按了幾天後，又開始有感覺了。所以我覺得，穴位的效果，應該不是在深淺，而是固定的，按就有效。只是越接近經脈的神經，效果越快。當然重點是，你判斷病因這步是對的。如果是錯的，那怎樣也沒效，就是一個保健的作用而己。

　　腳底按摩有種說法，有些部位有方向性，要依那個方向去按才有效。但我看董氏針炙，有直刺、橫刺、斜刺、倒馬。例如正向針是1-2-3，有些人試反向3-2-1，也是有效。所以我覺得，方向性之說，對效果來說，就和針炙的深度一般。有差，但時間長就差不多。因為按摩本身，就是一種方便性。

　　古代針炙剛開始治療時，針多大一根，能刺2寸？那不痛死。所以這些應該是針細下來後，才研究出來的。對穴道本身的效果來說，不影響，就是要加多時間而己。你想，針炙有時要留針1小時，你按一個穴道，能按1小時？所以效果有差，也是正常。當然，這也和穴道所在的神經有關。例如手腳指肉少神經近，效果會接近針炙，肉多神經深的部分，用手按效果就會較差，這是必然的。

　　穴道按摩或腳底按摩有一種說法，飯後要過一段時間才能按。但你針炙時，一定是飯後才做？未必吧！那它有沒有效果？還是有的。從神經來說，消化時，胃神經在作用，大部分的資源會在胃、大小腸這些地方。你把資源調走，勢必對消化會有影響，所以才有飯後之說。但我覺得，如果緊急時，不必在乎這點，有空時再注意一下即可。

　　中醫看病時，醫生會告訴你，暫時不能吃那些東西，穴道按摩也有這種說法。我的解讀是，穴道按摩是藉由刺激神經，來回復原本的狀態。除了神經和器官本身，你還要補充營養，加速它的修復。當然，開源之餘也要節流，作息正常，飲食正常。若方便補充一下器官所需的營養，也可以。倒不用特意去大補特補。身體會運作不正常，通常和生活習慣有關，喜怒哀樂，飲酒大食，日夜顛倒，都會有所影響。所以按摩第一步，先把生活簡單下來，再求自癒之道。