雨季

就那麼長長的下著
似乎沒個停歇

1、2、3、4、5...

路上的行人
行走的車輛
依著一種固定的模式前進

早晨到傍晚
一樣的景色
大小不一的聲音

就這麼下著
時間啊！喜歡啊！
討厭啊！那些

都擋不住大自然的吶喊

我要下　越大越好

知道了　雨下著
我知道了


　　搬來這好多年了，很少有下超過5天的雨，因為附近沒有山，所以不像老家那樣常下雨。我印象最深的，是專科時沒帶傘，學校和公車站隔了一條街，大概5分鐘的路程。那天剛好沒帶傘，想說淋濕了一點沒關係，就衝到前面，本來想在商店前等一下，但雨越下越大，所以還是在綠燈時衝到對街的公車站。

　　等坐到車再走回家，全身都濕了。年輕時會有這種衝動，現在如果遇到，我大概還是等一下就會回家了。有人會擔心然後拿傘來是一種幸福，一個人淋雨，也是一種生活。所以，下次如果你是單身，還是放把小傘在身邊，長大後家人不再拿傘來找你回家，一把傘，就是你為自己準備的幸福。

　　早上3點多寫完詩就睡不著了，播著歌就這麼半夢半醒的，6點才起來，年紀大了，醒來想睡也不容易呢，這是不是一種年紀大的暗傷呢？

即期食品還是過期食品？

　　小學時對面搬來一戶人家，單身，收破爛的韓伯。印象中他好像是尉級退伍，畢竟這裡是眷村外圍，附近鄰居也都是退伍軍人。我記得有一次他拿了水果罐頭，告訴我那是他從超市收來的。因為過期了不用錢，收紙板時順便帶了回來。說著說著，他就打開罐頭用湯匙拿起來吃了。

　　後來我才知道，他都吃一天，看身體有沒有不適，如果沒事，就變成他的食物。那時候的超市應該都是小型的，在那我不知道，總之他三不五時就會有些過期食品拿回來吃。我記得有次他拿了一包陳皮梅給我，說吃了沒事。我吃了一個覺得還不錯，在那之前，我連陳皮梅是什麼都不知道，更別說吃過了，所以對韓伯來說是日常的活動，對我來說是頭一朝呢！吃起來是沒什麼過期食品的感覺，這算不算是我的初體驗呢！

　　那天在youtube上看到它推薦的一個短視頻，哇塞幾張在日本一個貧民窟超市拍的片，東西真的便宜，但它不是只賣即期食品，也就是快到保存期限的食品，它連過期食品也賣。說過期食品也不對，日本有種賞味期限的說法，就是在這個期限前，是最佳吃食物的時間，過了這個時間呢，也還是能吃的，這和我們認為的保存期限有所出入，但日本就是這樣解釋的。

　　有趣的是，我在網路上查詢時，有許多資料說，日本國內是用製造日期到賞味期限的1.1到1.5倍時間去算，所以，哇塞幾張在超市裡看到過期一年半的食品，其實是在這個限定的期限範圍，也就是還可以吃。而且要注意，日本法律規定是不能賣過期食品的。所以，很有趣吧！一年半耶！日本人對食物的看待方式真奇妙。

　　有一陣子我常看Yooupi食途的youtube，她拍了很多在各國撿食物的影片，像超市或市集。我記得以前媽媽也曾看別人在撿麵包店丟出來的麵包，也找我去撿了幾個來吃。那都是前一天沒賣完放垃圾袋要拿去丟的，說實在的，還蠻多人去撿的，味道也還行，烤一下吃比較安心。我覺得撿食這件事，是環保，也是省錢的方式，但為什麼店家不推呢？我想是因為太多奧客了。

　　假如有人吃了丟棄的食物吃出問題，說是在店裡買的，他又有購物收據，你能說他是假的嗎？我想就是有這種人，所以店家才不願意分享出來。我們地方政府就更好笑了。我剛搬來新北市時，我很好奇怎麼路上都沒有垃圾桶，很不方便。我妹告訴我，她剛開始住在這裡時，是有垃圾桶的，後來很多人把家裡垃圾亂丟到裡面，市長直接下令，全都收掉。你看看，政府遇到問題，不是想辦法解決，而是把根源直接拔除。所以，在台灣你指望政府能幹些好事為民服務，基本上是做夢。

　　我有一陣子蠻喜歡去即期食品店逛的，直到某天我發現，好像吃了餅干就會拉肚子，而那種餅干有幾包軟軟的，我以為是正常現象。但連著幾次發生，我才驚覺不妙。那是像奶酥餅干的進口餅，而且，還沒過期，大概還有2-3週吧。可它有些種類的餅干就變軟了。我猜大概是沒保存好，或是裡面袋子密封不足。所以，即期食品也不保證沒問題。

　　看看過期一年半還當成可食用的日本，低層人民的生活真的好可憐。在我們看來，即期食品只是省錢的方式之一，對住在那附近的人來說，卻可能是他們還能買的起的食物，但，未到期的食品都可能出問題了，更何況超出時間的食品。所謂賞味期限，確實值得玩味。

假如生活欺騙了你

假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂鬱的日子裡須要鎮靜：
相信吧，快樂的日子將會來臨！
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，一切都將會過去；
而那過去了的，就會成為親切的懷戀。

　　這首俄國詩人普希金的詩，是現在初中，也就是七年級國一的課文，但我一開始聽到這首詩的名字，卻是陸劇假如生活欺騙了你。我想說怎麼有這麼奇怪的劇名，直到最近看某本年代文小說，才發現它是首詩。陸毅和秦海璐主演的這部戲，劇情我大概忘光了，只記得陸毅為了有個好的工作，放棄在談的女友吳越，接受了高幹女兒秦海璐的追求，娶了她。

　　我看了一下網上寫的劇情，大概是陸毅等三組男女的感情線，或許在某部分，符合了這首詩描述的想像。生活是自己過的，怎麼會有欺騙？要也是自己騙自己。像以前人結婚由父母決定，好就很好，不好就只能這樣，這也是以前年代的無奈。反過來看，現代人自由戀愛，就一定能找到相伴一輩子的人嗎？也未必，所以，生活總是欺騙我們，未來有多美好，詩也是，痛苦那會自己過去，不過是安慰自己的話而已。

　　我記得以前課本裡有現代詩的話，也是拿來教學、釋義、背詞，翻譯之類的，從來沒有老師教過我們去讀一首詩，或者自己寫看看。即使在專科時也是如此。我常和家人說，賣蛋黃酥賣到很有名的店，一開始吃時，蛋黃鬆軟新鮮，後來再買來吃時，就變成硬硬的蛋黃了。因為生意好了，就大量囤原物料，蛋黃放久變硬後拿來做，吃起來就沒原來的味道了，可為什麼生意還是那麼好呢？

　　我是這樣想的，因為後面才買來吃的人，沒有吃過原來鬆軟好吃的蛋黃，以為蛋黃就是硬硬的，我們面對很多事也是如此。沒有學過欣賞一首詩，老師教的以為就是好方法。沒有用過的東西，老板吹噓一下，就以為真的很好用。實際上呢？我們沒有真的去瞭解它，只是道聽塗說。

　　所以真的不是生活欺騙了你，而是你我有時候，不願意花那個時間認真去做那些事。總是等到惡果發生，才怨東怨西。就像被詐騙的人，不去探究真有一本萬利的投資，而是先想著我有這麼幸運。生活其實不想騙你，而是你討厭一成不變的生活，覺得做點改變會有大收獲，但生活卻教育了你，知足常樂。這不正乎應了詩人那句：心兒永遠嚮往著未來；現在卻常是憂鬱。你們覺得呢？

第九株新芽 奇蹟少女試讀

　　我小時候很害羞，去過最遠的地方，就在村子附近。再大一點，也就增加到學校附近，但你要問我那裡有什麼店，我就說不出了。大多數人都會在習慣的地方生活，如果家附近在修路，我們換一條不熟悉的路走，或許會遇見不同的人事物，但也可能會迷路。

　　女主角娜仁，一位平凡的高中生，某天被告知，她是外星人，一種植物人。她的世界完全改觀。但她沒有因為自己是外星人而覺得無所不能，反而想融入外星人的世界。會很煩惱吧！我喜歡看的重生小說裡，主角有時候會告訴親友，我是重生者，所以才會這麼厲害，但沒人相信他（她）。娜仁試著告訴朋友她是外星人，朋友會不會相信呢？

　　從高中生，一下跳到外星人。世界停滯片刻，又繼續運轉。外星植物人覺得地球待不下去了，女主角能做些什麼呢？尚不得而知。現實世界裡，我們面臨氣候多變，一下子熱爆，一下子急凍，離開似乎也是選項之一，可我們又沒飛行船。除了節能減碳之外，一般人好像也做不了什麼。

　　娜仁手指冒出的新芽會不會長出新生命？離開朋友是件好事嗎？外星人能在這片土地上做些什麼？好多說不清的事。娜仁因為自己就算輸了比賽也不會掉眼淚，所以覺得跆拳道不是她想要的未來。在成長的過程中，我們需要去認清很多事，但很多人卻也因此迷失了。

　　從出生、上學，到畢業出社會，短短的二十幾年。講明確點，在國中或高中，十幾歲的年紀，我們就要決定未來要做什麼，其實不太容易。以前的人，子承父業，很早就知道自己要做什麼，現代人選擇太多，反而說不出來。但我們還是可以做些什麼。

　　娜仁聽族人的建議，去親近植物，發現自己的天賦。在學習和親友之外，或許，認清自己能做些什麼，才是改變現況的最佳妙方，我們只要跟著她前進，未來就在不遠處招手。我想起雷光夏的詩歌：我現在認識的人都變成過去，他們在地面上奔跑呼喊。聽不清楚他們在說些什麼，我只是不斷往上浮升，用臉頰貼緊月球。

　　世界應該會有所不同吧！如果有在意它的人持續努力著。在生存和進步之間，或許有些平衡點，是我們可以做到的。只是要很努力、很努力的，像主角那樣從很平凡的地方做起。這或許就是作者想要表達出的一種人性的關懷。即便渺小到微不足道，還是有它的力量的。一起來吧！


參加活動寫的，因為只有試閱一小部分章節，不能說小說有多好看，就是寫一下。我覺得試讀這種東西，就是看各人喜好選人。當然也有迎合出版社的寫法，只是不喜歡那樣做，如此而已。

旅人

菜剛下鍋你就要走
天還亮著你可知否

走在杳無人跡的路上
主人家的問語還在前方探路
聲音卻已飄去許久

我說姑娘妳別忙活太多
走到跟前讓我　細看妳的溫柔

小巷弄裡存取的煙火味
記憶裡不知能回味多久

遊子的心在怦怦怦的跳動
下次再見不知什麼時候

你微笑用力的揮手
我乘車快速遠走

小城小鎮　姑娘的小酒窩
來年彼時是否　還在那裡等我


　　那天在FB上看到小白的奇幻旅行，一個攝影師帶著團隊和二隻狗自駕遊。這天來到甘肅，一家人很客氣的招待他。家人還特地把開店的弟弟叫回來煮飯，因為姊姊不會煮。姊姊原來在上海工作，因為腿受傷回家休養，在吃飯時小白說到結婚的事，姊姊說還沒遇到喜歡的，爸爸說年紀到了就該結婚。小白勸爸爸，年輕人有年輕人的想法，也有很多人不結婚的。姊姊長的蠻甜美的，笑起來也好看，爸媽雖然在意結婚這件事，也沒逼她。弟弟的小孩都幾歲大了呢！

　　這種自駕，或是偶遇，或是自訂主題拍片，有一種新奇感，但不能看起來都差不多。像日綜來去鄉下住一晚，可能走了很久，遇上很多人，都不願意請明星去吃一餐，更別說留宿了。所以這樣的拍片模式，太吃運氣了。我只有看了幾部，話不能說多會說，還挺真誠的。可是純看遇見人的互動有多少，確實不容易讓人停駐。因為對網紅來說，他的感動程度，對看的人來說，未必能全盤吸收，這就是網紅經營最大的問題。

這部：從上海回到甘肅農村，每天都被父母催婚，這家人也太歡樂了！

颱風來臨前的菜價

　　星期一菜市場休息，所以今天去買菜。上星期六中午才去買芋頭，11點多了也沒什麼菜了。經過有賣蛋的菜販那，聽他在說高麗菜一斤30元，貴了一點，也不是尖頭那種高山的，我就沒看。今天一去，幾乎每家都一斤50元。

　　我有次在看颱風來前的菜價高漲新聞留言時，看到網友說，以前是颱風來前菜價低，因為菜農會搶收，到貨量大，收購價就低，賣價自然便宜，結果現在反而高。這很明顯是大盤商在抬價。他們可能菜農收10元，但批發價說30元，類似這樣，我猜的。不然怎麼會菜量大，收購價反而貴？

　　我記得以前只要菜價太高新聞出來，政府就會說要查，現在呢？沒動靜。想起前幾年缺蛋，一下說禽流感，一下說要換老母雞，那這些一年到頭都沒完沒了？別的國家也這樣？還連續三年？重點是管事的農委會主委連做三年都沒換。然後只有一招，進口雞蛋。結果就是弊案，還推給在野黨，說他們有人囤蛋。

　　一囤三年都缺蛋？問題人家也不是三年前就出現。就問一下，禽流感和換老母雞，幾個月就很久了，能搞三年？最好笑的是，一說要查，蛋價突然就降了。這麼好用，三年都沒想到？我都覺得民生不是他們在意的部分，甚至很有可能，蛋商、菜商，或大盤商，都有他們認識的人。不然，怎麼一個蛋，可以缺這麼久，一個颱風前預期心理，就可以合理化不合理的漲價？

　　我記得政府有個物價平抑委員會，怎麼這叫正常？颱風沒來就漲，這叫不正常，我說你們官員是活在平行世界？不幹事就別領錢，當稅金你家提款機？

～政府有認真做事和呼口號二種，但現在人民比較喜歡呼口號的。我的感覺是，從政府幾十年前實行低利率讓房價高漲開始，就是純呼口號。認真做事的時間，已經少之又少。呼口號就能執政，誰還認真做事？～

高血壓引起的耳鳴 喉嚨痛-董氏針炙

　　高血壓引起的耳鳴，大都暫時性的，但也可能持續幾天。可以按駟馬穴。

　　駟馬中：直立兩手下垂，中指尖碰到的地方向前橫開三寸。駟馬上下各差二吋位置。可以參考左大腿外側那張圖，大概是大腿正面中間往外側一點的位置。找的時候可以摸一下大腿骨，在大腿骨中上外側。

　　書上寫針深八分至二吋五分，所以按的時候稍微壓深一點，效果會比較好。

　　按的時間不用太長，若幾個小時沒效果，可再按一次，沒感覺可能是別的原因，一般來說幾個小時內就見效，不知是否要配合血壓下降才行。但若高血壓的情況沒改善，也只能次次都如此按。因為用按的效果不等於針炙，而這種耳鳴是因高血壓引起的，你只能把高血壓治好，只針炙耳鳴是沒用的。

　　一般的耳鳴按駟馬穴也是可以的，像我耳鳴太久了，就沒有效果。可能有人會問，那高血壓引起的耳鳴，降下來不就好了。確實，有些人會好，但很多人不會，所以按摩是能變好的，不然我教你們也沒用，等降下來就自然好了。

　　我記得這個是試了好多次，一開始也以為沒效，因為我用老年型耳鳴為主去按，穴道是不一樣的，後來才發現按這裡真的有效。在查找時，本來想去看中醫。我發現附近的中醫診所有人說看好了。但她是要去針炙，好像也不能根治(好像要持續吃藥加針炙才行)。最好笑的是，她高血壓叫人吃保健食品紅麴，學中醫不會治高血壓就算了，還吃保健食品降血壓，我真的不知道她怎麼學來的。


　　喉嚨痛或喉嚨不適，發炎之類的，可以按喉蛾九穴，位置圖沒好看的就沒抓，大概是以喉嚨為中心分成九個穴位。沒圖也沒差，只要針對痛的地方的脖子捏一點起來轉幾下，針對痛的地方多捏轉幾次，鄰近的皮膚也可以捏轉幾次，不用太大力，有轉就好。如果比較不舒服，就一天幾次，效果比較好。一天只按個一回也可以。如果脖子有破皮，或有甲狀腺的問題，就不要做了，以免有問題。

　　我自己試了很多次，效果還不錯。以前我是按十四經的穴道，那個也在喉嚨附近，按的時候可以感覺到喉嚨有被按摩到，但實際上沒什麼效果。所以有些穴道是要用針炙的方式，不是按摩穴道就行。當然，市面上一堆穴道按摩的書，我也買了幾本，但大都效果有限或無感。能直接按就有效的不多，甚至我都懷疑，這些人寫的時候，有真的用按摩去試，而不是把針炙的效果複製貼上。

參考 董氏正經奇穴實用手冊第二版和董氏奇穴治療析要

讀者注意：各人身體狀況不同，以上僅供參考，謝謝大家。

如果時間是你的河流

他們在路上奔馳
打卡上班　打卡下班
疾行在城市裡
期待溫暖的日出

你是規律的存在
或無重力的漂浮著

我停下感覺一下

心還熱著
腦袋還沒冷卻

向著太陽的方向前進
你是多雲的　你是你

你是我時刻追尋的美麗


　　我其實不太懂喜歡是什麼感覺，年輕時有幾次錯過後，旁人才告訴我，誰喜歡過我。但我沒感覺啊？或許剛好條件還不錯又喜歡我的人，都是比較含蓄一點的女生，而我對這種女生比較不知道她們心裡的想法。不能說出來嗎？反正也過去了。我只是不太瞭解吸引人要做什麼，也不喜歡討好別人，如此而已。大概是因為以前我主動討好的人，都不喜歡我吧，哈哈。

白月光

他去她的光裡尋找明亮
喜歡的不喜歡
愛他的不愛他

向宇宙許願的你
薄如蟬翼的心

等著　誰的月光
誰會　為你發亮


　　我從小到大，好像沒遇過像白月光那樣的女孩。有喜歡但不敢表白的，但沒到白月光的程度。年紀大了才發現，人若越在乎別人的看法，越無法放手去做。喜歡的人也好，事物也好，追求也許會失敗，但至少你試了。

　　很多人喜歡朋友卻不敢說，怕說了可能會失去友誼。我讀專科時好看又有氣質，說話又好聽的會計科學姐，重修時坐在我後面，我也只是在聖誕節時寫了卡片，不過是寫了三張。因為她們有三位同學一起來重修，我是藉著送卡片的名義，才知道她的名字。當然，也不是沒有回報，有二位同學回寫卡片，她也在其中，卡片我還留著。

　　表白什麼的，覺得會失敗也不敢說，現在想起來，連她的樣子也不記得了。我有一次聽到一個年輕的女孩說話的聲音，和她好像，但要我形容，也說不出來。好想再聽到那樣的聲音啊！

　　做不成朋友也沒關係！你要這樣想著，試試看也好，真的。試試看，也許會失敗，但會記得吧！曾經有個人那樣的表白過，比什麼都沒有更好。

我的目標是星辰大海

　　國一國二時，我大都全班第三，國三時能力分班，分到Ａ段班，301班是全校男生最好的一班。那時候我們是男女分班，所以女生最好的一班成績也是全校最好。好像有全校排名吧？貼在公佈欄之類的。但分班後，我就沒有前三過。

　　多少忘了，大概也在20、30幾名吧！我當時沒什麼感覺，只是盡力去考、去學習而已。現在想想，那時排前幾的，大概就是我們學校成績最好的了，他們也許上高中的前幾志願，或成年後在一方有所成就，但，我沒有再聽過他們的名字。

　　這社會上，總有比你有錢、有能力，更聰明又更努力的人。所以在一個學校是頂尖的，放在一個市，或拿全國來看，就不算什麼了。在我喜歡看的重生文中，主角若是不靠外掛，總是有各種謀生發達的手段，或提前截取記憶中的機緣。若換成我們呢？我想要是我這個沒做過生意的人，大概也就和現在差不多吧！

　　也許知道股票或房地產的走勢，可是沒本金，從頭開始能賺多少？所以那些作者寫來合情合理的劇情，不過就勝利者遊戲。因為我以前有成功過，再來一次更輕鬆。後期的重生文中，更是各種如系統、隨身空間、靈泉，或是取之不盡的物資。我想，這才是平凡人成功的秘訣，

　　可仔細想想，我們能有那種東西嗎？當一切從零開始時，我們其實不太可能成功。即使成功，也像國三時名列前茅的同學一樣。小範圍而對其他人來說，是默默無聞的程度。那樣是不是表示我們的人生無論重來與否，還是無法站上高點？沒錯，但我們站上高點又如何？

　　我們能像成功人士那樣游刃有餘的社交？從中得到好處？至少我是沒辦法。所以重生文的確很有趣，可實際上大多數人即使真的重生，也不會像小說那樣獲得成功的。因為我們的目標並不遠大，星辰大海？那是什麼玩意兒？

　　陸劇人世間裡，宋佳為了詩人，跑去找他，和他生活然後結婚，但她過得並不幸福。中國有句話：詩和遠方。它隱含一種對美好未來的期盼。宋佳為了詩人去了遠方，卻為了生活感到失望。我們期待過更好的生活，但我們對更好的生活，其實一無所知。

　　我們只是想像那樣生活或許更好。可我們，俱備過那樣生活的能力嗎？懷抱夢想的同時，我們也該看看自己，準備好成為更好的人了嗎？

　　年代的短劇有雙穿，二個姐妹同時重生，一方前世過的不好，覺得是嫁錯男人，於是重生後想盡辦法和姐妹的原配結婚。沒想到還是過的不好。因為她只看到男人成為首富，卻沒發現原來是姐妹有經商能力，才能成就他。

　　看著各種瘋狂打臉的重生劇，我想，我們大多數人，即使重生，也會像換嫁的姐妹那樣，就算有更好一點，但也相去不遠。因為我們沒有經歷過那些。與其想像遠方的美好，不如把現在的日子過好，平凡人就做平凡事。生活，不就那樣過著嗎？您說是吧？

～重生時你希望有什麼標配？我的話，希望全家都身體健康，能不能過上好日子，誰知道呢？～

椎間盤突出-董氏針炙

椎間盤突出-中九里穴(風市穴)和明黃穴

中九里穴-大腿外側中間正中(以長方形來說，就是長方形的中心點)
明黃穴-大腿內側中間正中

　　我按的時候，會從正中間往上按，就是正中間那條線往大腿根部按，可以參考圖裡的上三黃，中間和左邊的穴位位置，往上多按一點也可以，內外側都是，有按到骨頭即可，可以從中間往上或由上往中間按摩，不用只在穴位上壓按。

　　書裡寫的我看不太懂，明黃穴是肝經，中九里穴是膽經，董氏針炙本來是以針上三黃(天黃、其黃、明黃)為主，作者另外寫了好幾種臨床實用的，我自己是試這二個比較簡單有效。主要還是以骨治骨，因為脊椎是骨頭，按壓到骨頭可以治骨頭的病。

　　我自己按的話就是上下這樣來回，按個幾次，可以躺在床上時，屈膝按，順便把大腿背面的肌肉也按一下，增加血液循環。我大都睡前按一下，沒幾分鐘，大概幾天就有感覺比較好了。

　　那時候是撞到門把，就開始痛了，沒去看，後來去買菜什麼的，拿東西回來就痛，蹲下也痛，再來變躺床上要起來時痛，要躺下去也痛，輕輕碰到脊椎痛的那節也痛。按了幾天後，稍微用力痛的那節才會有點痛，其它症狀也大幅減輕。但我沒有到會麻，據說嚴重時會那樣，大家有空可以試試看。

　　我記得剛開始按會有點痛，要按摩一下大腿背面的肌肉，加強一下，好的速度會比較快。我個人覺得，大概有恢復到八成，有時候重心不穩要出力時，還是會有一點不舒服。痛的那節用點力壓按還是會有一點痛。但日常提物或是運動，是沒問題的。

參考 董氏奇穴治療析要

讀者注意：各人身體狀況不同，以上僅供參考，謝謝大家。

你

你可以說話　或者微笑
而我只是在等待

重生的那年　股市在下調
而我剛好有錢　賺得不要不要

你可以等下再聊　讓我記得你的名字
在我變得更好之前　謝謝你的喜歡

膝蓋痛-腳底按摩

　　我一開始是用董氏針炙的穴道，沒什麼感覺，大概是沒選到正確的穴道，後來用腳底按摩就很快。我是參考書上寫的，以這張圖來說，膝關節只有一個穴位，但書上是分了，以這張圖的位置來說，膝關節分成三等份，由右至左是膝關節受傷、膝關節酸軟、膝關節退化，所以針對其中一項，只要按摩三分之一對症的地方即可。

　　第一次試是我媽膝蓋走路時會痛，按了幾次就好了。後來我自己膝蓋有點痛，也是按了幾次就好了。我有買吳神父的書，但他裡面沒有這種說法，我是參考另外一本書上寫的試，沒想到效果不錯，大家有空可以試試，記得分三等分，重點在對症的部位多按。我一般不會超過一分鐘，不怕痛的可以多按幾分鐘。基本上膝蓋痛時，按穴道是很痛的，它是腳底按摩比較會痛的幾個穴位之一。

參考 腳底指壓實用寶典

讀者注意：各人身體狀況不同，以上僅供參考，謝謝大家。

扳機指 富貴手 凍傷 -董氏針炙

扳機指-五虎一穴 我一般會加木穴和腎關
富貴手-木穴 肝火旺 ，非因肝火可加按腎關穴
凍傷-五虎一穴 我一般會加木穴，記得也要按摩凍傷的部位，加速循環。

五虎一穴  手指酸痛 扳機指 類風濕關節炎 手指痛
木穴  肝火旺 眼乾 富貴手 手掌脫皮
腎關  補腎氣

　　腎關我找的這張圖位置寫的不對，書上是天皇穴等於陰陵穴，所以是在天皇穴下方1.5寸。穴道指的寸，都是中醫特有的規格，1寸大約等於姆指寛。

　　木穴在食指的指甲算來第三節內側靠中指那面，有木一二三穴的說法。以手心來看，用指甲延著骨頭邊壓下去按摩。就好像你買桶裝冰淇淋來吃，它的桶邊那圈會先融化，這時候桶和冰淇淋之間就有空隙，把湯匙從空隙間往下挖，類似這樣。按摩當然不用挖，就是貼著骨頭邊下壓按揉。

　　五虎一穴，你可以想成握拳時，姆指在外成九十度彎曲，在指甲下的第二指節，側面視為正面，分成五等，第一個點就是。位置不用太準，大概按一下，有效果即可。我基本上都是用指甲壓按，比較貼近骨頭，這是董氏針炙的基本標準，要求貼骨，效果也較好。

　　腎關是在天皇穴(陰陵穴)下1.5寸，因為它要按比較深一點，所以大概按一下即可，也是貼著骨縫，不過因為這裡肉比較厚，所以效果可能沒有手指的穴道那麼好，我會按住久一點再放，或用食指中指無名指，把小腿翹起來，這樣側面朝上，三指用插的方式，貼骨插著或搖動，這種方式可以同時按天皇穴和腎關穴，書上寫五分到一寸，以這個標準來按壓。有說斜刺較有效，大家可以試試。

　　按壓或按揉時，有時候會有流淚，或是打哈欠的反應，但不一定都有，視個人按摩時身體狀況。這在腳底按摩時也會有。

　　手指的木穴，指甲剪短，有點像掐肉的感覺，記得要貼骨，要出點力，但不到會掐破皮的程度。五虎一穴直接用指甲掐即可，因為它在側面，也沒什麼骨縫。腎關要針五分到一寸，指頭勉強可到這種深度，儘量貼骨即可。因為有些穴道依深度有不同的經脈，所以可以掐著搖動，這樣深淺都可以對應到。

　　針炙的貼骨是針貼著骨頭刺下去，我用指壓自己解讀為貼近骨頭，所以不管是從肉和骨之間如木穴，或是直接按壓如五虎一穴，都會要按到骨頭。如果你沒按到，或力道不夠，效果就不好。有些人或許按了會痛就不想按了。如果沒什麼問題的話，基本上按了也不會太痛。當然某些比較敏感一點的穴道除外，那種你健康時按了也會很痛的。

　　時間的話，針炙大都超過半小時，用按的我一般都幾秒鐘，在按的時候會搖動一下，你要按住幾十秒也是可以，不要破皮就好了。一天沒限次數，年輕力壯多次也行。因為主要是刺激神經去修復或加速循環，但沒針炙刺激性那麼大，一天多做幾次也還好。如果你很快就有效果，可以多做加強，不然一天做個幾次就夠了。


　　我買了書後沒什麼看，那時候剛好有點不舒服，所以就看著試了一下。那本其實是董氏針炙，不是按摩用的，我就想試試吧！沒想到還真的有效。當然，我是照書上的位置去試的，也許你的身體狀況不太一樣，就沒什麼效果，就當保健。所以不要試了沒效，就覺得把針炙用的穴道用手指按摩就一定不行，只是我不會而已。

　　我一開始是看作者寫，他搭電梯時看對方有富貴手就幫她扎，等下電梯，她就覺得好多了。想說有那麼厲害？就試試看，還真的有效。我有一陣子工作關係常洗手，好像是把表面那層保護的皮膚洗掉了，所以很容易就會裂開一道，手的神經又多，超痛的。開始按木穴後，即使冬天裂開的次數也不多，所以我想我應該是屬於肝火旺的那種裂。

　　扳機指的部分算是誤打誤撞，那時候天氣比較冷吧？我扳機指是因為工作傷到，已經十幾年了，就想說按摩一下。那時候因為手掌的皮膚裂，有在按摩木穴，而我只是想把幾隻手指的關節處按摩一下，因為那時候在痛。按了幾次後，發現竟然有比較好了。我後來查書，加按了五虎一穴，加上持續按摩手指關節和手掌骨頭的縫隙，一天按個幾次，這個很重要，扳機指會讓手指和手掌的血液循環變差，按了會痛，要天天按，可以加速修復受傷的部位。因為隨意按的，時間都不長，久了竟然就好了。

　　但受過傷的幾隻手指，同時用力久了還是會痛痛的，大概是傷到筋脈，這部分我就沒辦法，我也不是專家。不過平常的使用，握拳提物都沒問題了，也不會有彎曲後就扳不回來的問題。

　　我本來左右手指有三四隻比較彎不起來，按久了就都好了，可是困擾了我十幾年。但我冬天冷時有時候會凍傷，就會一定程度的復發。像去年底今年初的長時間冷，就復發了，主要是凍傷，加一點點的扳機指的症狀。我只好按摩穴道，順便把整根手指和手掌的骨縫都按。

　　因為是想到才按，所以也是過了幾個星期才好，但是真的有效。因為按的穴道差不多，就集中在一篇。扳機指是因為冬天冷操作機器才發病的，所以我會加腎關，加強效果。腎關是補充腎氣用的，富貴手的效果不好的話，也可以按它來加強。

9/2 我最近突然手指和手心一直裂開又好，好了又裂，按了木穴也沒效，後來發現好像是天氣太熱了，肝火旺之類的，連喝了三天的綠豆湯，把火氣降下來，再按木穴加強，裂傷就好了。所以身體的狀況是會影響按摩的效果，就是要把源頭影響的部分排除掉，再來按摩就會有效果。

參考 董氏正經奇穴實用手冊第二版和董氏奇穴治療析要，二本剛好是師徒各自的著作

讀者注意：各人身體狀況不同，以上僅供參考，謝謝大家。

教育的啟發

　　學習只是一種觸發，就是統計學，把這些大多數工作會用上的東西，組成各個科目，讓全部的人來學，如果你能從其中一二感到興趣，再延伸出去，找到自己想做的事，這就是教育的目的。如果以工作後來看，和你工作無關的都沒用，但這就是過程。除非你是天才，很早就知道自己想做什麼，否則這是必需的。

　　當然這是統計學，大部分人適用，只是能不能因此觸發你的未來志趣，就未必了。也會有人找不到工作啊！世界就是這樣，不會真的一定有你的位置，只是自己要努力去尋找而已。